如何及时预防脱发的出现

　　脱发在我们的日常生活中很常见，给我们广大的患有们外貌带来了极大的影响，有的甚至自信心受到了非常大的打击，相信很多朋友都想知道和了解如何预防脱发?

　　如何及时预防脱发现象：

　　1、不要长时间戴帽子：来源：因为长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，而且尤其是发际处受帽子或头盔压迫的，非常容易使毛孔肌肉易松弛，从而引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不应该过长。

　　2、避免经常性的染发、烫发：如果经常染发、烫发，就会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，因此，染发、烫发间隔时间至少3-6个月。

　　3、不要将头发扎的过紧：如果头发扎的过紧，就非常容易引起前额对发断裂，并且引起发际线后退。在平时生活中可以尽量将头发松松束起或者选择披发。

　　4、保持头皮清洁：头皮如果发生毛囊炎、黄癣，就会使毛发基根不稳，也是非常容易造成头发的脱落。

　　5、避免太阳直接暴晒：此外，头发的脱落和外界的环境因素关系也是有密切的，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。

　　6、洗头不要洗的太勤：在生活中，我们洗头也不要洗得太勤或者太少都是不好的，比较合适的时间是每周两到三次，并且洗发的水温以40摄氏度左右;洗头时边洗边按摩头皮，既能保持头皮清洁，又能促进头皮血液循环，无刺激的洗发剂更适合。