脂溢性脱发要怎么办

　　随着社会的加速发展，现代人生活节奏加大，生活压力也随之加大，因此人们都会由于各种原因出现脱发，如果出现脱发，会严重影响到自己的形象，导致患者会出现自卑心理，而脱发的类型有很多种，其中一种常见的一种就是溢脂性脱发。溢脂性脱发因为头皮脂肪分泌过多而发引发，因此需要及时治疗。那么溢脂性脱发怎么办?

　　溢脂性脱发患者应多吃富含维生素的食物，像含有维生素B6、富含维生素B2和维生素C的食物，这类食物主要包括有胡萝卜，菠菜，韭菜，芥菜，香菜和芥蓝、土豆像，青鱼，橘子和芝麻等。不过患者还应少吃动物脂肪，甜食以及辛辣刺激的食物。比如火锅，烤串，麻辣烫等等。

　　溢脂性脱发患者在饮食上应该合理饮食，要以清淡有营养易消化为主，每天多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不过注意要避免辛辣刺激性的食物，这些食物对于头发的生长没有一点好处。

　　目前对于溢脂性脱发治疗方法是有很多的，在治疗方面主要有中医疗法、基因疗法和古方疗法以及一些偏方治疗，患者可以根据自己的实际情况对症选择适合的治疗方法进行治疗，除了积极治疗之外，患者还要注意保持健康的生活方式，每天可以适当参加一些身体锻炼，以提高身体免疫能力。还要注意休息，要劳逸相结合，保持充足的睡眠，避免精神紧张，要保持乐观开朗的心理对待脱发这件事，这样脱发才能得到控制。